योग का इतिहास

योग का इतिहास

यद्यपि योग पश्चिम में हाल ही में एक फड है, आप शायद जानते हैं कि सौम्य व्यायाम और ध्यान की इस प्रणाली में बहुत प्राचीन जड़ें हैं। आपको शायद यह नहीं पता कि योग के कुछ पहलुओं कितने प्राचीन हैं, या सहस्राब्दी के माध्यम से योग कितना बदल गया है, पिछले कुछ सौ वर्षों में कुछ सबसे महत्वपूर्ण बदलाव आ रहे हैं। यह कई मोड़ और मोड़ों के साथ, अधिकांश मानव इतिहास के माध्यम से फैली एक आकर्षक कहानी है।

कोई भी वास्तव में जानता है कि योग की तरह कुछ पहले अभ्यास किया गया था। कुछ का मानना ​​है कि इसकी जड़ें पाषाण युग में हैं, जो हमारे प्राचीन पूर्वजों के समुदायों को सद्भाव लाने की मांग करने वाले समय के समान प्रथाओं की तुलना कर रही हैं। हालांकि, इसका कोई निर्णायक सबूत नहीं है।

योग की तरह कुछ का सबसे पुराना सबूत पांच हज़ार साल से पहले, तीसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में वापस आता है। उस युग से पत्थर की नक्काशी, ध्यान योग को दर्शाती है जो आधुनिक योग में उपयोग की जाती है, भारत के सिंधु घाटी क्षेत्र में पाई गई है। हालांकि यह वास्तव में योग नहीं हो सकता है क्योंकि हम इस शब्द को समझेंगे, यह स्पष्ट रूप से आधुनिक अभ्यास का पूर्वज है।

योग इतिहास में अगला प्रमुख मील का पत्थर - कम से कम आधुनिक विद्वानों ने पाया है - वेदों, लगभग पच्चीस सौ साल पहले आध्यात्मिक ग्रंथों की एक श्रृंखला है। कुछ लोगों ने दिव्य द्वारा लिखा है, वेदों ने हिंदू धर्म की नींव बनाने और आधुनिक एशिया तक दक्षिण एशिया की संस्कृति और दर्शन को आकार देने में मदद की।

वेदों में सबसे पुरानी योगिक शिक्षाओं में से कुछ भी शामिल था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह निश्चित रूप से आधुनिक योग नहीं था। आज हम जो अभ्यास करते हैं, उससे काफी समानता नहीं मिली - वास्तव में, आधुनिक अभ्यास आपके द्वारा महसूस किए जाने से अधिक हालिया है। लेकिन उस पर बाद में।

योग के संबंध में वैदिक शिक्षाओं का महत्व यह है कि उन्होंने योग के मूल सिद्धांतों के लिए आधारभूत कार्य किया है। विशेष रूप से, वेदों ने शारीरिक और आध्यात्मिक सद्भावना के आदर्शों को स्थापित करने में मदद की जो योग पर आधारित है।

यह योग के बारे में थोड़ी गलत धारणा को दूर करने का एक अच्छा अवसर है। आमतौर पर यह माना जाता है कि योग सीधे हिंदू धर्म से उगाया जाता है, लेकिन यह काफी सटीक नहीं है। सिंधु घाटी की खोजों के अनुसार, कुछ मामलों में योग वास्तव में हिंदू धर्म की तुलना में अपनी जड़ें पीछे की ओर देख सकता है। चूंकि उन प्राचीन प्रथाओं को योग की आवश्यकता नहीं थी क्योंकि हम अवधारणा को समझने आए हैं, शायद यह कहना सबसे सटीक होगा कि दोनों विश्वास प्रणालियों एक दूसरे के साथ विकसित हुए हैं, प्रत्येक दूसरे को प्रभावित करते हैं। योग और हिंदू धर्म का रिश्ता माता-पिता और बच्चे की तुलना में भाई बहनों के समान है।

"योग" शब्द सबसे पहले कथ उपनिषद में दिखाई देता है, जो चार सौ ईसा पूर्व से संबंधित एक हिंदू दार्शनिक पाठ है। वहां, योग को एक खाली दिमाग का उपयोग करने और आध्यात्मिक ज्ञान की स्थिति प्राप्त करने के लिए किसी की इंद्रियों पर नियंत्रण करने की तकनीक के रूप में परिभाषित किया जाता है। अगले कुछ सौ वर्षों में कई अन्य उपनिषद योग की अवधारणा पर विस्तार करते हैं, इस अभ्यास को ध्यान, मानसिक नियंत्रण और उचित श्वास जैसी तकनीकों के उपयोग के माध्यम से एक आध्यात्मिक आध्यात्मिक राज्य प्राप्त करने के तरीके के रूप में परिभाषित करने में मदद करते हैं।

योग की कई आधारभूत अवधारणाओं को सबसे पहले उपनिषद में दर्ज किया जाता है। एक उदाहरण "चक्र" का विचार है, प्राण - जीवन शक्ति के बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करना - किसी व्यक्ति के शरीर में महत्वपूर्ण स्थानों के अनुरूप। एक और "ओम" पर ध्यान है, जो एक पवित्र संस्कृत अक्षर है जो प्रार्थनाओं और अनुष्ठानों में उपयोग किया जाता है।

योग पर एक और महत्वपूर्ण प्रारंभिक पाठ भगवत गीता, एक हिंदू आध्यात्मिक पाठ था जो योग की कई शाखाओं के उचित अभ्यास और एक अच्छा और संतुलित जीवन जीने के महत्व पर भारी रूप से फैलता था।

गीता में वर्णित तीन शाखाएं कर्म योग, निःस्वार्थ क्रिया का दर्शन था; भक्ति योग, पवित्रशास्त्र और अनुष्ठान के उद्धरण याद करने के विरोध में दैवीय में पूर्ण विश्वास; और ज्ञान योग, निःस्वार्थ आध्यात्मिकता का एक कठिन मार्ग है जो एक को वास्तविकता के साथ एकता में लाने का इरादा रखता है।

आप ध्यान दें कि यह आज भी "सॉकर माँ" योग से काफी अलग लगता है।

सदियों की प्रगति के बाद, योग कई अलग-अलग प्रथाओं और दर्शनशास्त्रों में शाखा बनाने के लिए विकसित हुआ। दूसरी शताब्दी ईस्वी के आसपास, योग सूत्र, योग से संबंधित एफ़ोरिज़्म का एक ग्रंथ प्रकाशित हुआ था। पहले योग द्वारा उपदेशित मन और शरीर की सद्भावना के विपरीत, सूत्र ने कहा कि आत्मा और पदार्थ को किसी की आत्मा को शुद्ध करने के लिए अलग किया जाना चाहिए।

अपने अधिकांश इतिहास के लिए योग के लिए सामान्य विषय यह था कि यह मुख्य रूप से आध्यात्मिक अभ्यास था। हालांकि इसमें कुछ भौतिक तकनीकों को शामिल किया गया हो सकता है - जैसे ध्यान मुद्रा और उचित श्वास के तरीकों - यह अंततः भौतिक एक से अधिक आध्यात्मिक अभ्यास था।

मध्य युग में हठ योग के अभ्यास का उदय हुआ, और यह यहां है कि अंततः यह अभ्यास योग के समान होता है। हठ योग के प्रैक्टिशनर्स ने पिछले सदियों के दर्शन पर आकर्षित किया, जैसे योग सूत्र में उल्लिखित, लेकिन आत्मा के विरोध में शरीर के शुद्धिकरण पर अधिक ध्यान केंद्रित किया। हठ ने पारंपरिक बैठे योग पर विस्तार किया और कई अलग-अलग मुद्राओं, या आसनों का निर्माण किया, जो पूरे शरीर का उपयोग करते थे।इसने योग की आधुनिक धारणा के बीज बोए।

अगले और अंतिम, योग के विकास में प्रमुख मील का पत्थर उन्नीसवीं शताब्दी में पश्चिम में इसकी शुरुआत थी। इसके लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार व्यक्ति स्वामी विवेकानंद नाम का एक हिंदू शिक्षक था। यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका के दौरे के दौरान, उन्होंने दिन के बौद्धिक अभिजात वर्ग के बीच पूर्वी दर्शनशास्त्र, और विशेष रूप से योग में रुचि दिखाई। मन और शरीर के बीच सद्भाव के योग के सिद्धांत दिन के लोकप्रिय आध्यात्मिक दर्शन के साथ-साथ शारीरिक फिटनेस और व्यायाम शासनों में बढ़ती दिलचस्पी के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं।

यह पश्चिम में था कि आध्यात्मिक अभ्यास के विपरीत योग मुख्य रूप से अभ्यास का एक तरीका बन गया। इतने सारे कि प्राचीन परंपरा के बजाय, कई प्रसिद्ध पश्चिमी योग रूपों में वास्तव में यूरोपीय जिमनास्टिक तकनीकों में उनकी जड़ें हैं। इस प्रकार, जैसा कि हम अब समझते हैं योग वास्तव में परंपरागत हठ योग और अपेक्षाकृत आधुनिक शारीरिक प्रशिक्षण के नियमों और पश्चिम से आध्यात्मिक मान्यताओं का एक संकरण है। यह पूर्व और पश्चिम की एक बैठक है, साथ ही प्राचीन और आधुनिक समय, दोनों दृष्टिकोणों से ताकत खींच रही है।

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[शटरस्टॉक के माध्यम से योग छवि]

 

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