सूर्य आपकी त्वचा को कैसे जलता है और कैसे सनस्क्रीन इसे रोकता है

सूर्य आपकी त्वचा को कैसे जलता है और कैसे सनस्क्रीन इसे रोकता है

हर गर्मियों में हम सबसे ज्यादा एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन की परतों को ढकते हैं, और हम उम्मीद कर सकते हैं कि हमारे पतले कपड़ों से हमें सूर्य की मौत की किरणों से बचाया जा सकता है। यह कैसे काम करता है?

शुरू करने के लिए, सनबर्न क्या है? चिकित्सा दुनिया में, एक सनबर्न को एरिथेमा के रूप में जाना जाता है। मूल रूप से कैशिलरी के फैलाव और भीड़ के कारण त्वचा की लाली का मतलब है, और अक्सर सूजन या संक्रमण का संकेत होता है। कई चीजें आपकी खाल केशिकाएं सूजन हो सकती हैं। संक्रमण, एलर्जी, पारा विषाक्तता, चिमटा या अपने बालों के रोमों पर खींचने जैसी चीजें, और निश्चित रूप से, सूर्य की पराबैंगनी किरणें।

पराबैंगनीकिरण (यूवी) किरणें जो सनबर्न का कारण बनती हैं दो रूपों में आती हैं। यूवी-ए और यूवी-बी। ये किरणें, सभी विद्युत चुम्बकीय विकिरण की तरह, विशिष्ट आवृत्तियों पर तरंगों में आती हैं। यूवी-ए में तरंगदैर्ध्य 315-400 नैनोमीटर के बीच है। यूवी-बी तरंगदैर्ध्य 280-315 नैनोमीटर के बीच हैं। ये तरंग दैर्ध्य त्वचा में प्रवेश करते हैं और विभिन्न गहराई में अवशोषित हो जाते हैं। सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभाव आमतौर पर तरंगदैर्ध्य में 2 9 0-400 नैनोमीटर के बीच रहते हैं।

हमारा वायुमंडल वास्तव में हानिकारक यूवी विकिरण को फ़िल्टर करने का एक बहुत अच्छा काम करता है। पृथ्वी की सतह पर टक्कर वाली यूवी ऊर्जा का 9 5% यूवी-ए है। अन्य 5% यूवी-बी है। वास्तव में, लगभग सभी यूवी-बी विकिरण हमारे वायुमंडल द्वारा अवशोषित होते हैं। यूवी-ए यूवी-बी की तुलना में त्वचा को अधिक गहराई से penetrates। उस ने कहा, जबकि यूवी-ए अपने आप पर बहुत अधिक नुकसान करता है, किरण के लिए किरण, यह यूवी-बी है जो आमतौर पर सूर्य की किरणों, जैसे त्वचा कैंसर, बुढ़ापे और डीएनए क्षति के संपर्क में जुड़ी अधिक समस्याओं का कारण बनती है। यह यूवी-बी तरंगें भी हैं जो मुख्य रूप से आपकी धूप वाली त्वचा के लिए जिम्मेदार हैं।

ये किरणें एरिथेमा और उसके साथ आने वाले दर्द का कारण बनती हैं? यूवी-बी तरंगदैर्ध्य बहुत गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं, लेकिन वे आपके एपिडर्मिस (आपकी त्वचा की बाहरी परत) और क्षति डीएनए में फोटोकैमिकल प्रतिक्रियाएं पैदा करते हैं। शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा कई प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करना है। परिणाम आपके केशिका बिस्तरों (वासोडिलेशन) और सूजन (एडीमा) में रक्त प्रवाह में वृद्धि हुई है जो नुकसान की मरम्मत करने वाले कुछ कोशिकाओं को लाने में मदद करता है। यह भविष्य को एक्सपोजर में मदद के लिए शरीर को अधिक मेलेनिन (त्वचा वर्णक) उत्पन्न करने के लिए ट्रिगर करता है। इसका परिणाम आपकी त्वचा का लालसा है।

एक और प्रोटीन अणु, जिसे सीएक्ससीएल 5 के नाम से जाना जाता है, यूवी-बी विकिरण के जवाब में विशिष्ट प्रतिरक्षा कोशिकाओं को भी ट्रिगर करता है। ऐसा माना जाता है कि यह अणु आपकी त्वचा में तंत्रिका समाप्ति को उत्तेजित करके आपके जलन से जुड़े दर्द और कोमलता का कारण बनता है।

ये सभी प्रतिक्रियाएं तुरंत नहीं होती हैं। वे आम तौर पर 8-24 घंटों के बीच एक्सपोजर और चोटी के 4 घंटे बाद शुरू होते हैं। यही कारण है कि आप समुद्र तट छोड़ने के बाद ठीक महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब तक आप अगली सुबह स्नान करते हैं, तो आपकी पीठ टमाटर की तरह दिखती है और गर्म पानी ऐसा लगता है जैसे आप हिस्सेदारी पर जला रहे हैं।

सनस्क्रीन आपको इससे बचाने के दो तरीकों से काम करता है। यह या तो यूवी तरंगदैर्ध्य या स्कैटर को अवशोषित करता है और इसे प्रतिबिंबित करता है। दो कार्बनिक यौगिक जो यूवी-बी प्रकाश को अवशोषित करते हैं, और गर्मी के रूप में इसे अपव्यय करते हैं, वे ऑक्टल मेथोक्सीसिनामाट और ऑक्सीबेंज़ोन हैं। त्वचा से अवशोषित होने से पहले यूवी-ए विकिरण को प्रतिबिंबित करने और स्कैटर करने वाले अकार्बनिक यौगिकों में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम ऑक्साइड शामिल हैं।

आपके सनस्क्रीन के विशिष्ट मेकअप के आधार पर, यह सुरक्षा के साथ आएगा जिसे सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ़) कहा जाता है। यदि आप आम तौर पर 10 मिनट में जलाते हैं, तो 15 का एक एसपीएफ़ आपको 150 मिनट तक सुरक्षा की अनुमति देगा। 30 का एक एसपीएफ़ आपको 300 मिनट की अनुमति देगा, और इसी तरह।

ऐसा मत सोचो, हालांकि, जब भी आप एसपीएफ़ को दोगुना करते हैं तो आप वास्तव में अपनी सुरक्षा को दोगुना कर रहे हैं। चूंकि कई उपभोक्ता घड़ी समूह बताते हैं, यूपीबी विकिरण के लगभग 9 2% के बाहर एसपीएफ़ 15 फिल्टर करता है। 30 का एक एसपीएफ़ केवल 96.7% अवशोषित करेगा, और 40 का एसपीएफ़ 97.5% अवशोषित करेगा। वे यह भी इंगित करते हैं कि सनस्क्रीन को अक्सर "सन-ब्लॉक" के रूप में विज्ञापित किया जाता है, जबकि कई वास्तव में केवल यूवी-बी किरणों को अवरुद्ध कर रहे हैं, न कि यूवी-ए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सही व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा मिल रही है, आपकी सनस्क्रीन में यूवी-बी अवशोषण और यूवी-ए प्रतिबिंब से जुड़े अकार्बनिक दोनों कार्बनिक यौगिकों को अवश्य होना चाहिए। जो लोग ऐसा करते हैं, वे विशेष रूप से कहेंगे कि वे इन दोनों को अवरुद्ध करते हैं, इसलिए आपको यह याद रखना आवश्यक नहीं है कि कौन से रसायनों क्या करते हैं।

यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप कभी भी थोड़ी धूप की डर से डरते नहीं हैं। वास्तव में, आप सनस्क्रीन से जुड़े पतली त्वचा को पसंद करते हैं। लेकिन डर, बहुत डरते हैं। अनगिनत अध्ययनों से पता चला है कि सूर्य की हानिकारक किरणों के संपर्क में तेजी से उम्र बढ़ने और त्वचा के कैंसर के बढ़ते जोखिम के लिए जिम्मेदार हैं। आपको लगता है कि यह जोखिम न्यूनतम है। आप शायद गलत हैं।

जनवरी 2014 में जैमा त्वचाविज्ञान में प्रकाशित एक समीक्षा से पता चला है कि इनडोर कमाना बिस्तरों से जुड़े यूवी तरंगदैर्ध्य के संपर्क में लगभग दो बार त्वचा कैंसर निदान के रूप में धूम्रपान किया जाता है क्योंकि धूम्रपान संयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़ों का कैंसर करता है- लगभग 400,000 सालाना कमाना बिस्तरों के लिए धूम्रपान से 200,000। इसके अलावा, यहां तक ​​कि केवल एक कमाना बिस्तर सत्र मेलेनोमा प्राप्त करने का जोखिम बढ़ाता है- त्वचा कैंसर का सबसे घातक रूप- 75% तक।यही कारण है कि अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स, द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी, स्किन कैंसर फाउंडेशन, और विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सभी को राज्य में 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कमाना सैलून का उपयोग करने पर प्रतिबंध लगाने के लिए बुलाया है।

यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप कहकर सनस्क्रीन का उपयोग न करने का प्रयास कर सकते हैं; "ठीक है, कमाना बूथ मुख्य रूप से यूवी-ए विकिरण का उपयोग करते हैं और सूरज में खड़े होने की तुलना में इसे अधिक तीव्रता से उत्सर्जित करते हैं। इसके अलावा, प्राकृतिक सूरज की रोशनी से होने वाली क्षति मुख्य रूप से यूवी-बी तरंगों के कारण होती है। तो मैं बस कमाना बूथों पर नहीं जाऊंगा, बल्कि, मेरी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से जला दूंगा। "दुर्भाग्यवश, त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए आमतौर पर 9 0% दृश्य परिवर्तनों को सूर्य के कारण माना जाता है। इस तथ्य के साथ संयुक्त है कि 5 में से 5 अमेरिकियों को अपने जीवनकाल में त्वचा कैंसर का विकास होगा, यहां सूर्य सार्वजनिक दुश्मन नंबर एक होगा, यहां तक ​​कि प्राकृतिक सूरज की रोशनी भी मैला, व्यापक स्पेक्ट्रम, उच्च एसपीएफ़ गुओ की भारी मात्रा में लड़ी जानी चाहिए। या, आप बस एक ब्लॉगर के जीवन जीने में परिवर्तित हो सकते हैं, जो सुरक्षित रूप से हमारी रूढ़िवादी माताओं के बेसमेंट में घिरा हुआ है। 😉

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