एथलेटिक इवेंट से पहले लिंग वास्तव में हिंडर प्रदर्शन करता है?

एथलेटिक इवेंट से पहले लिंग वास्तव में हिंडर प्रदर्शन करता है?

अच्छा प्रश्न! इस विशेष मुद्दे पर विचार के दो स्कूल हैं, लेकिन संक्षिप्त जवाब यह है कि यह मनोवैज्ञानिक रूप से हो सकता है (हालांकि कोई अध्ययन निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुआ है), और "नहीं" शारीरिक रूप से (जब तक आपको अत्यधिक चिंता और कमी के लिए टेस्टोस्टेरोन में कमी की आवश्यकता नहीं होती फोकस का)। ऐसा कहा जा रहा है कि, कभी भी कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हुआ है जो दिखाता है कि शारीरिक गतिविधि से पहले यौन संबंध रखने से आपका प्रदर्शन कम हो जाएगा। अधिकांश चिकित्सकीय पेशेवरों का कहना है कि यह मिथक अंडरवर्टेड कोच के कारण केवल अंधविश्वास है।

इस विचार से पहले कि किसी घटना से पहले सेक्स पेशेवर मुक्केबाजी सर्किलों और 1 9 50 और 60 के दशक में कुछ अन्य खेलों में लोकप्रिय धारणा से प्रदर्शन में कमी का कारण बनता है। मैक्सिकन ओलंपिक टीम ने इस सिद्धांत में इतना विश्वास किया कि उन्होंने पोषण के नाइट्रेट को अपने एथलीटों को ईरक्शन को रोकने की उम्मीद में दिया। विचार प्रक्रिया यह थी कि घटना घटना से पहले किसी व्यक्ति के टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर देगी, जिससे उनके आक्रामकता को कम किया जा सकेगा और इसलिए प्रदर्शन होगा। सहायक विचार यह है कि अत्याचार से भी आक्रामकता में वृद्धि हो सकती है, इस सिद्धांत में भी भूमिका निभाई हो सकती है। जो भी मामला है, विचार बस सच नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि उच्च लिंग ड्राइव वाले पुरुषों और अधिक यौन यौन गतिविधि में टेस्टोस्टेरोन का औसत औसत स्तर होता है (जो आश्चर्यजनक नहीं है)। इसके विपरीत, इटली में एल 'अकिला विश्वविद्यालय में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ। एमानुएल ए। जेनिनी ने बताया कि यौन निष्क्रियता के तीन महीने बाद, किसी व्यक्ति का टेस्टोस्टेरोन का स्तर बच्चों के स्तर तक गिर सकता है।

फ्लिप पक्ष पर, चिंता और आक्रामकता में वृद्धि संभावित एथलीटों के प्रदर्शन में बाधा डाल सकती है जिन्हें ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और घटना के दौरान अधिक स्तर की विचारधारा की प्रक्रिया होती है। बल्लेबाजी करने के लिए बेसबॉल प्लेयर पर विचार करें, या एक गेंद को फेंकने वाली क्वार्टरबैक पर विचार करें; बहुत ज्यादा चिंता और बल्लेबाज बहुत जल्दी या अच्छे नियंत्रण के बिना स्विंग करता है। क्वार्टरबैक स्नैप फैसले कर सकता है जिसका नकारात्मक परिणाम होगा। तो सिद्धांत इन मामलों में चला जाता है, एथलीट जो टेस्टोस्टेरोन द्वारा नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं, उनके संभावित रूप से उनके यौन जीवन से प्रभावित प्रदर्शन हो सकता है। तो लिंग, एक तरफ या दूसरे से दूर रहकर टेस्टोस्टेरोन को प्रभावित करने का प्रयास वास्तव में व्यक्तिगत एथलीट, उनकी खेल आयोजन, और टेस्टोस्टेरोन पर उनके प्रभावों पर क्या प्रभाव डालता है। घर लेना संदेश है: किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले कुछ नया प्रयास न करें। अपने प्रशिक्षण अवधि में आपके लिए क्या काम कर रहा है। घटना के दौरान यह संभवतः इसी तरह के परिणामों में अनुवाद करेगा। टेस्टोस्टेरोन हेरफेर घटना के लिए अग्रणी दिन या सप्ताह के साथ और अधिक करना है।

जो मुझे फॉलो-अप प्रश्न में लाता है, "घटना के लिए आने वाले मिनटों या घंटों के बारे में क्या?" ऐतिहासिक रूप से, यह महसूस किया गया कि लिंग यौन और शारीरिक गतिविधि में शामिल तंत्रिका तंत्र के साथ है, जिसमें दो मुख्य प्रकार हैं तंत्रिका तंत्र शामिल है। इन प्रणालियों को एक बार एक दूसरे का विरोध करने के लिए सोचा गया था- सहानुभूतिपूर्ण और परजीवी। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र, जिसे "लड़ाई या उड़ान" के नाम से भी जाना जाता है, में नोरपीनेफ्राइन जैसे त्वरित अभिनय न्यूरोट्रांसमीटर शामिल होते हैं। इस तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना के परिणामस्वरूप छात्र फैलाव, पसीना बढ़ना, दिल की दर और रक्तचाप में वृद्धि हुई है। शारीरिक गतिविधि के दौरान टैप करने के लिए सभी सहायक चीजें। आपने शायद पेशेवर एथलीटों को "खेल के लिए उठना" सुना है। हो सकता है कि आपने उन्हें एक फुटबॉल गेम के साथ-साथ "खुद को पंप करने" के दौरान देखा है। यह "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र, जिसे आपकी "फीड एंड नस्ल" प्रणाली भी कहा जाता है, न्यूरोट्रांसमीटर का उपयोग करता है जो धीमे काम करते हैं और लैंगिक उत्तेजना, लापरवाही, पेशाब, पाचन, और मलहम जैसी चीजों को उत्तेजित करते हैं- सभी लक्षण जो आप किसी खेल आयोजन के दौरान टालना चाहते हैं (जब तक आपका "खेल" एक गर्म कुत्ते खाने प्रतियोगिता होता है, मुझे लगता है)। इस प्रकार, इस विचार से कुछ लोगों ने किसी घटना से पहले सेक्स से दूर रहना शुरू कर दिया। उनकी आशा थी कि वे अपने पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित नहीं करेंगे और अपने शरीर की अपनी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र का उपयोग करने की क्षमता कम कर देंगे।

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान भी इस सिद्धांत को समाप्त करने में सक्षम है। यह दिखाया गया है कि ये दो तंत्रिका तंत्र वास्तव में एक दूसरे के पूरक के लिए काम करते हैं। एक महान उदाहरण यह है कि सेक्स के दौरान स्खलन में आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की आवश्यकता होती है। अधिक व्यावहारिक रूप से, 1 99 5 में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड फिजिकल फिटनेस दिखाया गया है कि ट्रेडमिल पर परीक्षण करने से पहले सेक्स घंटों वाले विषयों के बीच प्रदर्शन में कोई अंतर नहीं था और जो नहीं थे।

फ्रैंक, अब आप जानते हैं कि किसी घटना से पहले यौन संबंध रखने के लिए कोई शारीरिक प्रभाव नहीं है, चलिए मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में बात करते हैं।

जैसा कि सभी एथलीटों को पता है, मानसिक रूप से मजबूत होने के नाते शारीरिक रूप से मजबूत होने के समान ही महत्वपूर्ण है। प्रतिस्पर्धी खेलों में खेलने के हिस्से के कारण, कई एथलीटों ने चिंता का स्तर बढ़ाया है जो एक महत्वपूर्ण घटना तक अग्रणी है। आराम करने के किसी भी तरीके से, एथलीटों को सोने में परेशानी हो सकती है, और मानसिक रूप से खेल के समय थक जाएंगे।सेक्स प्रतियोगिता से दिमाग को विचलित करने में मदद करता है, एक व्यक्ति को आराम देता है, और उन्हें सोने में मदद करता है। टेक्नोलॉजिको डी मोंटेरेरी के खेल विभाग के सामान्य समन्वयक जुआन कार्लोस मदीना के अनुसार, "लिंग प्रतियोगिता से दिमाग को विचलित करने में मदद करता है और इससे मानसिक थकान को दूर करने में मदद मिलती है, जो शारीरिक थकान से अधिक खतरनाक है।"

विचार करने के लिए एक और कारक है। चादरों के बीच हॉप-स्कॉच खेलते समय प्राप्त शारीरिक थकान के बारे में क्या? यदि आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो मत बनो। औसत यौन मुठभेड़ केवल 5 मिनट तक रहता है (माफ करना लड़कों, सच्चाई दर्द होता है)। यह परिश्रम स्तर के आधार पर केवल 20-50 कैलोरी जला देगा। दादी के साथ रात के खाने के बाद एक से अधिक जलता है!

तो इन सब का क्या अर्थ है? अंत में, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि लिंग शारीरिक प्रदर्शन में बाधा डालता है। यौन संबंध रखने के मनोवैज्ञानिक लाभ कुछ मामलों में मदद करते हैं। फिल्म "बैड बॉयज़" से मार्टिन लॉरेंस के शब्दों में, "आप जानते हैं कि जब मैं सुबह में कुछ मिलता हूं तो मैं एक बेहतर पुलिस हूं, मुझे अपने पैरों पर हल्का लगता है।" सच शब्दों को कभी नहीं बोला गया है!

एक और "सच्चाई पुडिंग में है" नोट पर, ओलंपिक समिति सेक्स के लाभ (और खेलों के दौरान इन शीर्ष एथलीटों की संभोग) के बारे में बहुत जागरूक है, यह नियमित रूप से अपने एथलीटों को कंडोम सौंपती है। लंदन 2012 के खेलों के दौरान, उन्होंने एथलीटों और स्वयंसेवकों को 150,000 से अधिक कंडोम वितरित किए। जब वे प्रशिक्षण या प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे होते हैं तो वे अक्सर एथलीट करते हैं, जिसे ओलंपियन द्वारा सबसे अच्छा समझा जा सकता है, जिसने टिप्पणी की, "आप उस अच्छे आकार में, बहुत अच्छे दिखने वाले लोगों के पास नहीं हो सकते हैं, सभी एक ही स्थान पर कई दबाव से छुटकारा पाने के इच्छुक हैं। "

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