प्रेपोस्टेरस पिरामिड (द ब्रेनफूड शो एपिसोड 3)

प्रेपोस्टेरस पिरामिड (द ब्रेनफूड शो एपिसोड 3)

द ब्रेनफूड शो पॉडकास्ट के एपिसोड 3 में, हम खाद्य पिरामिड की आकर्षक उत्पत्ति पर चर्चा करते हैं और क्यों यह खाने के लिए एक बेहद अस्वास्थ्यकर तरीका है (और क्यों यूएसडीए ने इसे इस तरह बनाया है भले ही वे अच्छी तरह से जानते थे, यह स्वस्थ सिफारिश नहीं थी समय)। हम यह भी चर्चा करते हैं कि बहुत ज्यादा नमक खाने से आपके लिए वास्तव में बुरा है या नहीं, फल और सब्जियों के बीच वास्तव में क्या अंतर है, और अति-वैज्ञानिक रूप से ग्राउंड पोषण सिफारिशों का कहना है कि हमें खाना चाहिए।

इसके बाद, हम एक महान उत्पादकता उपकरण देखते हैं, घड़ियों को घड़ी की दिशा में क्यों चलते हैं, दादाजी घड़ियों को क्यों कहा जाता है, एक महान स्टार ट्रेक: द नेक्स्ट जेनरेशन एपिसोड, और बहुत कुछ।

इस के लिए कुछ देखने वाली सामग्री के लिए, कृपया स्वीडिश खाद्य पिरामिड और यूएसडीए पिरामिड देखें। आप हार्वर्ड फूड प्लेट और यूएसडीए की खाद्य प्लेट भी देख सकते हैं, साथ ही साथ अपनी सामान्य सिफारिशों के माध्यम से पढ़ सकते हैं।

दिन के लिए हमारी पुस्तक की सिफारिश या तो बिगजर, लीनर, स्ट्रॉन्जर (लड़कों के लिए) या पतली, लीनर, स्ट्रॉन्डर (लड़कियों के लिए) दोनों माइकल मैथ्यूज नामक एक लड़के और दोनों अल्ट्रा-साइंस आधारित, उचित पोषण और व्यायाम पर आसान पढ़ते हैं, जितना संभव हो उतना आसान और आनंददायक तरीके से कैसे करें। वहां कई मिथकों और गलत धारणाओं के माध्यम से बहुत अधिक कटौती होती है, आमतौर पर फड डाइट निर्माता और इसी तरह से प्रस्तुत की जाती है। यह उचित पोषण और कुशल अभ्यास वास्तव में जटिल नहीं है पता चला है।

आखिरकार, यदि आप हमें जो भी पॉडकास्टिंग प्लेटफ़ॉर्म उपयोग कर रहे हैं, उसमें आप एक बड़ा पक्ष और दर कर सकते हैं और इस शो की समीक्षा कर सकते हैं, तो हम बहुत आभारी होंगे। धन्यवाद!

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