क्या यह वास्तव में व्यायाम करने के लिए एलर्जी होना संभव है?

क्या यह वास्तव में व्यायाम करने के लिए एलर्जी होना संभव है?

ज्यादातर सोफे-आलू शायद अपने जीवन में किसी बिंदु पर कहते हैं, "मैं मरने जा रहा हूं जैसे मैं एक मील नहीं चला सकता!" वे भी कथित रूप से घोषणा कर सकते हैं कि वे अभ्यास करने के लिए एलर्जी होनी चाहिए। और, आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त, यह पता चला है कि एक दुर्लभ विकार है जिसमें कोई व्यायाम करने के लिए मौत से एलर्जी हो सकता है, एक परिस्थिति जिसे प्रेरित प्रेरित एनाफिलैक्सिस (ईआईए) कहा जाता है।

एलर्जी, सामान्य रूप से, लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ आते हैं, और हल्के से घातक तक हो सकते हैं। सौभाग्य से ज्यादातर के लिए, एक घातक एलर्जी प्रतिक्रिया, जिसे एनाफिलैक्सिस कहा जाता है, दुर्लभ है। आम तौर पर इसे स्वीकार किया जाता है एनाफिलैक्सिस आबादी का लगभग 2% प्रभावित करता है और ईआईए उन सभी एनाफिलेक्टिक मामलों में से केवल 5% -15% का प्रतिनिधित्व करने के लिए सोचा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इससे पीड़ित होने की संभावना दोगुनी लगती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि एनाफिलैक्सिस के लक्षण व्यायाम द्वारा लाए जा सकते हैं, व्यायाम स्वयं प्रतिक्रिया का एकमात्र कारण नहीं हो सकता है; अभ्यास के साथ संयुक्त होने पर खाद्य पदार्थ, पराग और दवाओं जैसे ठेठ एलर्जी मध्यस्थों के परिणामस्वरूप ऐसी प्रतिक्रिया हो सकती है। इनमें से, खाद्य आश्रित अभ्यास प्रेरित एनाफिलैक्सिस सबसे आम है, जो सभी ईआईए मामलों के 1/3 से 1/2 के लिए लेखांकन है। संक्षेप में, आपका शरीर अपमानजनक भोजन को संभाल सकता है, और यह व्यायाम को संभाल सकता है, लेकिन जब आप उन्हें गठबंधन करते हैं, तो आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की अत्यधिक प्रतिक्रिया मिलती है।

तो यहाँ क्या चल रहा है?

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बेहद जटिल है और विदेशी रोगजनक से लड़ने के लिए मिलकर काम करने वाले कई प्रकार के कोशिकाओं और अणुओं की आवश्यकता होती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से कोई भी प्रतिक्रिया आम तौर पर दो अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित होती है- सहज और अनुकूली, जिनमें से दोनों संक्रमण के जवाब में काम कर रहे विशिष्ट प्रकार के कोशिकाएं होती हैं। इन सभी कोशिकाओं को व्यापक रूप से सफेद रक्त कोशिकाओं के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

एक सहज प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया कोशिकाओं का उपयोग करती है जो कई अलग-अलग प्रकार के विदेशी आक्रमणकारियों, वायरस, बैक्टीरिया और कवक जैसे रोगजनकों को पहचान सकती हैं। इसे कुछ गैर-संक्रामक समस्याओं से सक्रिय किया जा सकता है, जैसे कि ठंड या गर्म तापमान के संपर्क में आना, और यहां तक ​​कि केवल पंपिंग-लो-लोहे! जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के विशिष्ट प्रकारों में बेसोफिल, ईसीनोफिल, न्यूट्रोफिल, मोनोसाइट्स और मास्ट कोशिकाएं शामिल हैं।

दूसरी ओर अनुकूली प्रतिरक्षा कोशिकाएं, विशिष्ट रोगजनकों पर प्रतिक्रिया करती हैं। आमतौर पर आपके लिम्फैटिक सिस्टम द्वारा उत्पादित, वे बी और टी कोशिकाओं के रूप में जाना जाता है। जबकि वे अलग-अलग काम करते हैं, बी और टी दोनों कोशिकाओं का एक ही लक्ष्य होता है- विशिष्ट प्रकार के आक्रमणकारियों के खिलाफ शरीर की रक्षा करें। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली टी और बी कोशिकाओं को बना सकती है जो टी और बी कोशिकाओं को तेजी से गुणा करने में सक्षम होने के साथ रोगजनकों पर हमला करने के सतह के अणुओं से मेल खाते हैं, जो बड़ी संख्या में समान कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं जो दुश्मनों को पहचान और नष्ट कर सकते हैं।

बी कोशिकाएं सीधे संक्रमित कोशिकाओं पर हमला नहीं करती हैं, बल्कि वे मुख्य रूप से एंटीबॉडी उत्पन्न करते हैं- अद्वितीय प्रोटीन अणु जो एंटीजन नामक विशिष्ट हानिकारक रोगजनकों से जुड़ी होती हैं। यह एंटीबॉडी विदेशी कोशिकाओं को पहचानने और इसे नष्ट करने के लिए टी कोशिकाओं (और अन्य रोग हत्यारों को फगोसाइट्स के रूप में जाना जाता है) के लिए लाल झंडा की तरह कार्य करता है। एक बार संक्रमण गायब होने के बाद, स्मृति बी कोशिकाएं कई वर्षों तक रह सकती हैं, कभी-कभी आपके पूरे जीवन में। यदि एक ही आक्रमणकारक प्रकट होता है, तो यह एक बार फिर से रोगजनक पर हमला करेगा और हमला करेगा।

आपके थिमस (इस प्रकार टी सेल) द्वारा उत्पादित, टी कोशिकाएं विभिन्न कार्यों में प्रदर्शन करते हुए कई अलग-अलग प्रकार में आती हैं। हेल्पर टी कोशिकाएं प्लाज्मा कोशिकाओं में विकसित होने के लिए बी कोशिकाओं को ट्रिगर करने वाले रसायनों का उत्पादन करती हैं। खूनी टी कोशिकाएं कोशिकाओं को लक्षित करती हैं और मारती हैं जो संक्रमित हो जाती हैं या कैंसर होती हैं। नियामक टी कोशिकाएं आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, जिससे इसे हाथ से बाहर निकलने से रोकती है। मेमोरी टी कोशिकाएं, जैसे कि स्मृति बी कोशिकाएं, थोड़ी देर के लिए चिपक जाती हैं, तुरंत उसी आक्रमणकारियों को प्रतिक्रिया देना चाहिए।

जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी से प्रतिक्रिया करती है, तो यह हल्के से लेकर खतरनाक होने वाले लक्षणों के साथ उपस्थित हो सकती है। अधिक आम, कम समस्याग्रस्त लक्षण बुखार, खांसी, बहने वाली नाक, खुजली, पित्ताशय और सामान्य शरीर के दर्द जैसी चीजें हैं। इन हल्के लक्षणों को आमतौर पर डॉक्टर की यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है, और यदि पर्याप्त परेशान हो, तो आप बेनड्राइल, टायलोनोल या इबुप्रोफेन जैसे काउंटर दवाओं के साथ इलाज कर सकते हैं।

क्या आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया जारी रहती है, या नियंत्रण से बाहर होनी चाहिए, यह एनाफिलैक्सिस तक प्रगति कर सकती है। आम तौर पर जीवन को खतरे में डालकर स्वीकार किया जाता है, यह प्रतिक्रिया अधिक व्यवस्थित होती है और इसमें कई अंग और शरीर प्रणाली शामिल होती है। यह मतली और उल्टी, पेट दर्द और चक्कर आना जैसे अधिक गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप चेहरे, गले और फेफड़ों में सूजन से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। आपकी नसों और धमनियों को इस बिंदु पर फैलना शुरू हो सकता है कि आपका रक्तचाप बहुत कम हो जाता है और आप बाहर निकलते हैं। यह सब तेजी से दिल की दर, कार्डियक डिसिसिथमिया और यहां तक ​​कि कार्डियक गिरफ्तारी के लिए प्रगति कर सकते हैं।

अभ्यास के कारण एनाफिलैक्सिस (या कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया) किसी भी अन्य एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया से अलग नहीं है। यह पहली बार रिपोर्ट किया गया था एलर्जी और क्लीनिकल इम्यूनोलॉजी के जर्नल जून 1 9 7 9 में। लेखकों ने एक ऐसे मामले का वर्णन किया जहां एक रोगी को शेलफिश के लिए एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया थी, लेकिन प्रतिक्रिया तब तक नहीं हुई जब तक कि रोगी दौड़ने के लिए नहीं चला जाता। लेखकों ने आगे कहा कि जब रोगी ने अभ्यास के बिना शेलफिश खाया तो एलर्जी प्रतिक्रिया केवल हल्की और अच्छी तरह सहन की गई थी।अगर उसने शेलफिश नहीं खाया, तो वह बिना किसी मुद्दे के दौड़ सकता था। जब संयुक्त, हालांकि, रोगी को एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया होगी।

इस 1 9 7 9 की रिपोर्ट के बाद, ऐसे मरीजों के कई खाते हैं जिनके पास व्यायाम से एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रियाएं थीं, जिसमें अभ्यास के साथ संयुक्त होने पर भोजन और अन्य एलर्जी के बीच संबंध को पहचानना शामिल था- जैसा कि पहले भोजन निर्भर रूप से सबसे आम माना जाता है।

विशेष रूप से ईआईए के साथ निदान करने के लिए, आपको व्यायाम से जुड़े एनाफिलैक्सिस के लक्षण होने की आवश्यकता है। खाद्य आश्रित एनाफिलैक्सिस या कसरत से पहले एलर्जी से अवगत होने के कारण कारण को एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया से भी अलग किया जाना चाहिए।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ईआईए को चीजों से लाया जा सकता है, कुछ लोग पार्क में हल्के टहलने की तरह कठोर नहीं मान सकते हैं, हालांकि अधिक आक्रामक कसरत का प्रयास होने पर यह आमतौर पर देखा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि प्रतिक्रिया हमेशा दोहराने योग्य नहीं होती है- उसी अभ्यास के कारण आज भी इसका कारण नहीं हो सकता है।

यह हमें इस बात के लिए वापस लाता है कि शरीर में वास्तव में क्या चल रहा है। जबकि विशेष कारक, या कारक, अभ्यास प्रेरित एनाफिलैक्सिस उत्पन्न नहीं होते हैं, यह आम तौर पर शोधकर्ताओं के बीच सहमत होता है कि हिस्टामाइन रिहाई प्रतिक्रिया में मुख्य घटक है। हिस्टामाइन को एक ऑटोकॉइड के रूप में जाना जाता है, जो हार्मोन की तरह कार्य करता है, केवल इसकी स्थानीयकरण प्रतिक्रिया होती है। यह जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं, बेसोफिल और मास्ट कोशिकाओं से जारी किया जाता है। प्रक्रिया को अवक्रमण कहा जाता है।

एक बार छिपे जाने पर, हिस्टामाइन त्वचा की तरह शरीर के अंगों में एलर्जेंस के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है। एक बार वहां, अन्य मास्ट कोशिकाओं को एंटीबॉडी (इम्यूनोग्लोबुलिन आइसोटोप) द्वारा डीग्रेनलेट करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जिसे आईजीई कहा जाता है। मास्ट कोशिकाओं से जुड़ी आईजीई लंबे समय तक एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया को इंगित करने के लिए जाना जाता है।

ईआईए में मध्यस्थ होने वाले हिस्टामाइन की स्वीकृति, इस तथ्य से आता है कि ईआईए का सामना करने वाले मरीजों में त्वचा के भीतर मास्ट कोशिकाओं पर मौजूद आईजीई के साथ प्लाज़्मा हिस्टामाइन में वृद्धि हुई है। ईआईए नहीं होने वाले लोगों की तुलना में ये मरीज़ भी अपने मास्ट सेल और बेसोफिल के अपघटन के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।

इस कम सीमा के कारण, और हिस्टामाइन उत्पादन में गिरावट के लिए अभ्यास-विशिष्ट कारण साबित नहीं हुआ है। हालांकि, कुछ व्यापक स्वीकार्य सिद्धांत हैं। उनमें शामिल हैं- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पारगम्यता (अवशोषण), रक्त प्रवाह पुनर्वितरण में वृद्धि, osmolality में वृद्धि हुई, और एंडोजेनस एंडोर्फिन रिलीज में वृद्धि हुई।

थोड़ा और आम आदमी के शब्दों में - व्यायाम जीआई पथ से पोषक तत्वों और अन्य अणुओं के अवशोषण को बढ़ाता है। अटकलें तब होती हैं कि एलर्जी से आंत से जुड़े प्रतिरक्षा प्रणाली के हिस्सों के साथ अधिक संपर्क होगा, जो एक लिम्फोइड अंग होता है। (शायद हमारे मुंह में रखे कई संभावित रोगजनकों से हमें बचाने का प्रकृति का तरीका।)

रक्त प्रवाह पुनर्वितरण के लिए, यह योगदान देने के लिए माना जाता है क्योंकि, व्यायाम के दौरान, यह आपके पाचन तंत्र में पाए जाने वाले निष्क्रिय ऊतकों से, आपके कंकाल और मांसपेशी ऊतकों में पाए जाने वाले सक्रिय ऊतकों के लिए रीडायरेक्ट किया जाता है। उन ऊतक मास्ट कोशिकाएं आपके जीआई ट्रैक्ट में पाए गए लोगों से अलग होती हैं। तो सोच यह है कि जब तक एक खाद्य एलर्जी आंत में बनी रहती है और केवल उन प्रकार के मास्ट कोशिकाओं के संपर्क में आती है, तो यह हिस्टामाइन रिहाई का कारण नहीं बनती है। लेकिन क्या यह कंकाल की मांसपेशियों और त्वचा पर जाना चाहिए, उन मस्तूल कोशिकाएं क्षीण हो जाएंगी और प्रतिक्रिया होगी।

व्यायाम एंडोर्फिन की रिहाई का भी कारण बनता है, जिससे आप उसी प्रकार की भावना को मॉर्फिन लेते हैं। इन एंडोर्फिन की रिहाई को मास्ट सेल डिग्नुलेशन बढ़ाने के लिए जाना जाता है। यह उचित लगता है कि इस वृद्धि के बाद एंडोर्फिन रिलीज के बाद मास्ट कोशिकाओं के अपघटन में वृद्धि होगी, जिसके परिणामस्वरूप हिस्टामाइन प्रतिक्रिया होती है जो एनाफिलैक्सिस के कैस्केडिंग प्रभाव का कारण बनती है।

यह हमें सिद्धांतों में अंतिम, अग्रदूतों को लाता है कि क्यों कुछ लोगों को ईआईए मिलती है, जिसमें आपकी आंतों में बढ़ी हुई ओस्मोलिटी शामिल होती है- जिसका मतलब है कि आपकी आंतों के कुछ क्षेत्रों में विशेष रूप से कीड़े जैसी प्रक्रियाएं होती हैं, विशेष रूप से विली नामक कीड़े जैसी प्रक्रियाएं, आपके छोटे में आंतों। ऐसा माना जाता है, जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपके विली के आधार पर मस्तूल कोशिकाएं एलर्जी से अधिक हो जाती हैं। यह एक्सपोजर तब हिस्टामाइन से गुजरता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के कई अंगों में एलर्जी की वृद्धि हुई है, जैसे कि त्वचा, और हिस्टामाइन के कैस्केडिंग प्रभाव तब एनाफिलैक्सिस उत्पन्न करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि सटीक कारण, ईआईए के लिए उपचार किसी भी अन्य एनाफिलैक्सिस जैसा ही है- वही व्यवहार दोहराने से बचें जो पहले स्थान पर प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं। जैसा कि कोई भी अच्छा डॉक्टर कहता है, "अगर ऐसा करने में दर्द होता है, तो ऐसा करना बंद करें"। उन लोगों के लिए जो वैसे भी "ऐसा करना" चाहते हैं, हाल के सबूतों ने सुझाव दिया है कि एजेंटों के साथ प्री-ट्रीटिंग वाले लोग सेल अपघटन को रोकते हैं, खाद्य निर्भर ईआईए को रोक सकते हैं।

क्या आपको एनाफिलैक्सिस का अनुभव करने में असफलता से बचने की ज़रूरत है, मैं 911 पर कॉल करने की सिफारिश करता हूं। चिकित्सक, या पैरामेडिक, आपके श्वसन पथ में सूजन और चरम कम रक्तचाप की तरह जीवन के खतरनाक लक्षणों का इलाज करेगा, सबसे पहले, आमतौर पर एपिनेफ्राइन, अल्ब्यूरोल जैसी दवाओं का उपयोग करना और एट्रोवेन्ट। इसके बाद वे हिनामाइन्स मौत के कैस्केड को रोकने का प्रयास करेंगे, जिसमें बेनड्राइल जैसे एंटीहिस्टामाइन्स और पेरेनिसिस या सोलू-मेड्रोल जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होंगे।

अंत में, हाँ, व्यायाम करने के लिए एक व्यक्ति एलर्जी हो सकता है। लेकिन चूंकि यह एक असाधारण दुर्लभ स्थिति है, क्या आपकी बॉडी मास इंडेक्स आपकी उम्र से अधिक होनी चाहिए, शायद आप उनमें से एक नहीं हैं जो जिम को मारने के लिए इसे बहाने के रूप में उपयोग नहीं कर सकते हैं।

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