अल्कोहल हाइपोथर्मिया को रोकने में मदद नहीं करता है, यह वास्तव में इसे अधिक संभावना बनाता है

अल्कोहल हाइपोथर्मिया को रोकने में मदद नहीं करता है, यह वास्तव में इसे अधिक संभावना बनाता है

मिथक: अल्कोहल पीना आपके शरीर को गर्म करता है और हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

वास्तव में, अल्कोहल पीना आपके शरीर के मूल तापमान को कम करने में मदद करता है। इस मिथक को इसकी शुरुआत इस तथ्य के लिए धन्यवाद मिली कि मादक पेय पदार्थ आपको पीएंगे महसूस आपके रक्त / शराब के स्तर के रूप में गर्म हो जाता है।

आयोवा विश्वविद्यालय में क्लीनिकल फार्माकोलॉजी के निदेशक के रूप में, डॉ विलियम हेनेस कहते हैं, "शराब की खपत मानव शरीर के स्वस्थ प्रतिबिंबों में से कई को उजागर करती है, जिनमें से एक ठंड के मौसम में कोर बॉडी तापमान को गर्म रखती है।" टी इस प्रभाव के लिए भी उतना ही ले लेते हैं। यहां तक ​​कि केवल एक मादक पेय प्रक्रिया शुरू करेगा जिसके परिणामस्वरूप कोर बॉडी तापमान कम हो जाएगा।

तो यह कैसे करता है और शराब पीने से आपको गर्म महसूस होता है, भले ही आप वास्तव में ठंडा हो रहे हों? अल्कोहल एक वासोडिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बनता है, विशेष रूप से आपकी त्वचा की सतह के नीचे केशिकाएं। इस प्रकार, त्वचा की सतह पर लाए गए रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आप गर्म महसूस कर सकते हैं। जैसा कि डॉ हेन्स ने उल्लेख किया है, यह आपके शरीर के तापमान को ठंडा तापमान के खिलाफ एक ओवरराइड करता है, जिससे आपके रक्त वाहिकाओं को बांधना पड़ता है, जिससे आपके शरीर के तापमान को ऊपर रखने के लिए आपकी त्वचा में रक्त प्रवाह कम हो जाता है।

जबकि आप अपनी त्वचा को गर्म करने वाले अतिरिक्त रक्त से गर्म महसूस कर सकते हैं (जहां आपके अधिकांश "गर्मी सेंसर" स्थित हैं), यह खून आपके त्वचा की सतह के करीब लाया जा रहा है यदि आप ठंडे वातावरण में हैं (कभी-कभी उत्तेजित होते हैं इस गर्मी फ्लश के परिणामस्वरूप पसीने से)। शुद्ध शरीर के मुख्य तापमान में तेजी से गिरावट होने के कारण, अक्सर आप इसे महसूस करने के बिना भी आपकी त्वचा को काफी गर्म महसूस करेंगे, जिससे अत्यधिक ठंडे मौसम में शराब पीने के लिए यह दोगुना खतरनाक हो जाता है।

आप इस फैलाव प्रभाव को देख सकते हैं जब आप उन लोगों को देखते हैं जो थोड़ा या पूरी तरह से नशे की लत दिख रहे हैं। दूसरों के मुकाबले कुछ लोगों में यह प्रभाव अधिक चरम है। तो यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो शराब की थोड़ी मात्रा पीते समय जल्दी से फिसल जाते हैं, तो संभवतः आप ठंडे वातावरण में पीने के दौरान अपने कोर तापमान को सबसे तेज़ी से देख सकते हैं।

सर्दी के दौरान अल्कोहल पीने के बारे में यह एकमात्र बुरी चीज नहीं है। आर्मी रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायरमेंटल मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, ठंड के मौसम में अल्कोहल पीने से शरीर की क्षमता और कर्कश की प्रवृत्ति भी कम हो जाती है, जिससे ठंडा होने पर गर्म रखने में मदद करने के लिए आपके शरीर का उपयोग करने के लिए एक और तरीका दूर हो जाता है।

तो, नीचे की रेखा, ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए मादक पेय पदार्थ पीने की उम्र पुरानी प्रैक्टिस आपको जो करना चाहिए उसके ठीक विपरीत है।

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  • शराब मस्तिष्क कोशिकाओं को मार नहीं है
  • क्या एक हैंगओवर का कारण बनता है
  • आप अपने सिर के माध्यम से तेजी से गर्मी खोना नहीं है
  • अल्कोहल ज्यादातर मामलों में खाद्य पदार्थ "कुक आउट" नहीं करता है
  • अमेरिकी सरकार ने जानबूझकर कुछ शराब आपूर्तियों को जहर दिया, जिसके परिणामस्वरूप 10,000 अमेरिकी नागरिकों की मौत हो गई

बोनस शराब तथ्य:

  • पुरातात्त्विक सबूत बताते हैं कि सबसे पहले ज्ञात उद्देश्य से किण्वित पेय, विशेष रूप से बियर, 10,000 ईसा पूर्व के अंत में पाषाण युग के अंत में सभी तरह से बनाया गया था, जो इसे रोटी के साथ सबसे पहले ज्ञात तैयार खाद्य पदार्थों में से एक बना देता है, जो लगभग 10,000 तक की तारीख है ईसा पूर्व।
  • जैसा कि लोगों को बताया जाता है कि वे कुछ नहीं कर सकते हैं, संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब बेचने, परिवहन करने या शराब देने पर प्रतिबंध लगाने के परिणामस्वरूप प्रतिबंध लगाने से पहले अनुमानित तीन गुना पर अल्कोहल वाले पेय पदार्थों का उपभोग किया गया था। ।
  • अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक एस्पिरिन को हैंगओवर को रोकने के लिए वास्तव में विपरीत प्रभाव पड़ता है। एस्पिरिन उस दर को धीमा कर देता है जिस पर आपका शरीर शराब को चयापचय कर सकता है, इस प्रकार रक्त शराब के स्तर को बढ़ाने और आपको लंबे समय तक नशे में रखने की प्रवृत्ति है। जब आप अत्यधिक मात्रा में अल्कोहल पीते हैं तो एस्पिरिन, इबप्रोफेन, या टायलोनोल जैसी चीज़ों को लेने का एक और नकारात्मक पक्ष यह है कि इससे आपको जिगर की क्षति होने की संभावना बढ़ जाएगी। एक हैंगओवर के प्रभाव को रोकने या कम करने के बेहतर तरीके में शामिल हैं:
    • एक गैर मादक पेय के साथ वैकल्पिक शराब पीना। इससे आपकी अल्कोहल सेवन दर धीमी हो जाएगी। आपका यकृत केवल एक अमेरिकी 12 औंस बियर प्रति घंटे शराब को तोड़ सकता है। जितना धीमा आप पीते हैं, उतना ही अधिक समय आपके शरीर को चीजों के साथ रहना पड़ता है। पानी के साथ वैकल्पिक रूप से, आप अपने पेट में हाइड्रेटेड और अल्कोहल को कम करने में भी मदद करते हैं, जिससे आपके पेट और आंतों में जलन कम हो जाती है।
    • अंधेरे शराब पीने से बचें। इनमें "हल्के" पेय पदार्थों की तुलना में अधिक congeners होते हैं। इन congeners आपको सिरदर्द होने और एक हैंगओवर के साथ अन्य लक्षणों का सामना करने का मौका मिलेगा।
    • पहले और जब आप पी रहे हैं खाओ। विशेष रूप से, उस के साथ खाना खाएं स्टार्च और आवश्यक विटामिन और खनिजों में उच्च है। चिकना खाना से बचें क्योंकि यह केवल परेशान पेट में योगदान देगा।
    • अपने शरीर को फिर से बहाल करने में मदद करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले पानी का एक बड़ा गिलास पीएं।
    • खुद को ऊर्जा में बढ़ावा देने के लिए कुछ विटामिन बी की खुराक लें।
  • एक और आम अल्कोहल मिथक यह है कि एक उत्तीर्ण दोस्त को "इसे सो जाओ" देना सबसे अच्छा है। स्पष्ट होने के लिए, अगर व्यक्ति वास्तव में बस सो रहा है, तो यह ठीक है। लेकिन अगर उन्हें शाब्दिक शराब की खपत से सचमुच पारित किया जाता है, तो उन्हें "इसे बंद करने" के लिए छोड़ना बेहद खतरनाक है, क्योंकि वे अन्य जटिलताओं के साथ आसानी से अपनी उल्टी पर चकित हो सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो अत्यधिक शराब की खपत से गुज़र चुका है, तो उन्हें अपने पक्ष में घुमाने के लिए सबसे अच्छा है, ताकि यदि वे उल्टी हो जाएं, तो इससे उनके जोखिम को कम करने का जोखिम कम हो जाएगा। इसके अलावा, उनकी बारीकी से निगरानी की जानी चाहिए और यदि उनकी सांस लेने से अनियमित होना शुरू हो जाता है या वे उल्टी शुरू करते हैं, लेकिन जागते नहीं हैं, तो आपको आपातकालीन सहायता के लिए कॉल करना चाहिए।
  • डॉ। जुर्गन रेह के नेतृत्व में टोरंटो विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया में 25 मानव मृत्यु में से लगभग 1 शराब की खपत से संबंधित है। इसके अलावा, पिछले कुछ दशकों में यह दर तेजी से बढ़ रही है, महिलाओं के शराब की खपत में बढ़ोतरी के लिए प्राथमिक अपराधी के साथ। महिलाओं के मुकाबले अधिक शराब पीने वाली महिलाओं के बावजूद, पुरुष अभी भी बहुत अधिक उपभोग करते हैं और अल्कोहल पीने के परिणामस्वरूप महिलाओं की तुलना में 5 गुना अधिक होने की संभावना है।
  • अल्कोहल बनाम कुल मौत से संबंधित मौत की उच्चतम दर सोवियत संघ से संबंधित देशों में पाया जाता है, जिसमें शराब की खपत से संबंधित 7 में से 1 मौतें होती हैं।
  • कुल मिलाकर यूरोप में किसी भी महाद्वीप की शराब की खपत से संबंधित 10 में से 1 में मृत्यु की उच्चतम दर है।
  • यूरोपियन प्रति सप्ताह अल्कोहल वाले पेय पदार्थों की औसतन 21.5 यूनिट पीते हैं। यह 12 इकाइयों के विश्वव्यापी औसत से लगभग दोगुना है।
  • जबकि किशोर अक्सर दुनिया के कई देशों में अल्कोहल प्राप्त करने में अपनी कठिनाई का शोक करते हैं, वहीं "किशोर गैर जिम्मेदारता" के अक्सर उद्धृत कारण के बाहर कानूनों का एक अच्छा कारण है। पूरी तरह से विकसित, वयस्क दिमाग की तुलना में शराब की खपत के परिणामस्वरूप किशोरावस्था के मस्तिष्क विभिन्न हानिकारक प्रभावों से काफी अधिक प्रवण होते हैं। किशोरों में अक्सर हानिकारक प्रभाव अक्सर पीते हैं जो विभिन्न सीखने में हानि और अन्य संज्ञानात्मक असफलताओं जैसे कि कम स्थानिक संज्ञान के विकास की संभावना में वृद्धि करते हैं। शराब की खपत को समाप्त करने के बाद भी इन दुष्प्रभावों को दीर्घकालिक जारी रखने की संभावना अधिक होती है।

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