43 क्रोध के बारे में तथ्य उग्र

43 क्रोध के बारे में तथ्य उग्र

"हम अलग-अलग डिग्री पर उबालते हैं।" -फल्फ़ वाल्डो एमर्सन

एक ऐसे परिदृश्य के बारे में शर्मिंदा होना आसान है जो वास्तव में आपके बटन को धक्का देता है। हालांकि, आपको अकेले महसूस नहीं करना चाहिए। गुस्से में प्राकृतिक है, और यहां तक ​​कि लोगों के सबसे स्वर्गदूत भी अपने जीवन में कई बिंदुओं पर नाराज हो जाएंगे। इस भावना में, यहां क्रोध के बारे में 42 उग्र तथ्य हैं।


43। दिव्य हस्तक्षेप

देवताओं के क्रोध का प्रयोग कई आपदाजनक प्राकृतिक घटनाओं को समझाने के लिए किया गया है: ऐसा एक उदाहरण येलो नदी की बाढ़ है, जिसे भगवान हो पो नदी के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था।

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42। मेरे स्तर पर जाएं

हम अकसर उत्तेजना के लिए केवल एक गहन भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में क्रोध के बारे में सोचते हैं। हालांकि, क्रोध वास्तव में एक व्यापक स्पेक्ट्रम पर होता है, जिसमें "परेशान" के निचले सिरे से लेकर "नियंत्रण से बाहर" के रूप में वर्णित चरम उच्च तक होता है।

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41। क्या यह सिर्फ मुझे है?

बहुत से लोग इस बात से अनजान हो सकते हैं कि उनके क्रोध का स्रोत वास्तव में आंतरिक है। इन परिस्थितियों में, क्रोध किसी व्यक्ति की जन्मजात अखंडता या निराशा के लिए कम सहनशीलता से हो सकता है।

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40। मुझे 99 समस्याएं मिलीं

सिक्का के विपरीत तरफ, क्रोध बाहरी स्रोत से उत्पन्न हो सकता है। संभावनाएं इस श्रेणी में अंतहीन हो सकती हैं, लेकिन कुछ आम आपके विचारों को कम कर रहे हैं या आपकी मूलभूत आवश्यकताओं को धमकी दी जा रही है।

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39। हाइजएकर

क्रोध हमारे मस्तिष्क के हिस्से में उत्पन्न होता है जिसे अमिगडाला कहा जाता है। कुछ उत्तेजना को समझने से "अमिगडाला अपहरण" के रूप में जाना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया होती है।

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38। बस रसायन?

रासायनिक सेरोटोनिन मनुष्यों में आक्रामकता के विनियमन से जुड़ा हुआ है। मस्तिष्क में सेरोटोनिन के कम स्तर को अमिगडाला में उत्पादित क्रोध के भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की क्षमता को कम करने के लिए दिखाया गया है।

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37। गुस्से में ऊर्जा

क्रोध का अनुभव हार्मोन एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है। ये रसायनों में ऊर्जा वृद्धि प्रदान की जाती है जो कई मिनट तक चल सकती है।

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36। उचित खुराक

जबकि गुस्सा एथलेटिक प्रदर्शन के लिए फायदेमंद प्रभाव डाल सकता है क्योंकि यह ऊर्जा में प्रदान करता है, "खुराक" स्तर क्रोध के मध्यम स्तर से कम होना चाहिए। बहुत उच्च स्तर पर, क्रोध ठीक मोटर समन्वय को कम करके और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण गति को धीमा करके प्रदर्शन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है।

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35। प्रकृति या पोषण

गुस्सा एक सहज भावना है, लेकिन क्रोधपूर्ण क्रोध और लगातार आक्रामकता के मुद्दे वास्तव में व्यवहार सीख सकते हैं। किशोरावस्था की आबादी में धमकाना अक्सर घर के भीतर आक्रामकता और शत्रुता का पुनरुत्पादन होता है।

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34। मेमोरी विलंब

क्रोध की भावनाएं बड़े परीक्षण पर अच्छी तरह से करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। क्रोध से जुड़े रसायन हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स को मार सकते हैं और नए न्यूरॉन्स के विकास को रोक सकते हैं। इसका परिणाम मस्तिष्क के स्मृति संकाय की कमजोर हो सकता है।

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33। माउंटेन के शीर्ष

गैलप 2017 वैश्विक भावनाओं की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया में आत्म-रिपोर्ट की गई सबसे बड़ी आबादी ईरान (50% रिपोर्टिंग) है।

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32। मूल बातें

मूल भावनात्मक श्रेणियों की संख्या के बारे में कुछ विवाद है। हालांकि, क्रोध को आम तौर पर हमारी प्रजातियों की मूल भावना माना जाता है।

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31। मुझे कोच में रखें

गुस्से को एक वैकल्पिक भावना के रूप में भी जाना जाता है: जिन लोगों ने अपने जीवन में किसी प्रकार का नुकसान अनुभव किया है, वे उदासी या दर्द की भावनाओं को प्रतिस्थापित करने के लिए क्रोध का उपयोग कर सकते हैं।

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30। यह आप नहीं है, यह मैं हूं

एक महत्वपूर्ण अन्य के साथ तोड़ना निश्चित रूप से बेकार है, और स्वाभाविक रूप से बहुत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है। दिलचस्प बात यह है कि क्रोध को दुःखी होने और रिश्ते को खत्म करने की प्रक्रिया में कदमों में से एक माना जाता है।

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2 9। दांत प्यार

कुछ मामलों में, तोड़ना आपके जीवन को बचा सकता है। जुनून-हिंसक कृत्यों के अपराध एक महत्वपूर्ण दूसरे के खिलाफ किए गए हैं- आम तौर पर क्रोध के अचानक तीव्र विस्फोट और पूर्वनिर्धारितता की कमी।

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28। मुझ पर आसान रहें

आपराधिक कृत्य के लिए स्पष्टीकरण के रूप में क्रोध की अचानक मजबूत भावनाओं का उपयोग करना वास्तव में अधिक उदार वाक्य हो सकता है। मजबूत भावना तर्कसंगत सोचने की क्षमता को कमजोर कर सकती है, जिससे प्रतिवादी की नैतिक अपराधीता कम हो जाती है।

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27। रजत पदक

इराक ने दुनिया की आत्म-रिपोर्ट की सबसे ज्यादा आबादी के रूप में बस शीर्ष स्थान को कम कर दिया। उत्तरदाताओं का 49% गुस्सा के रूप में पहचाना गया।

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26। सड़क योद्धा

ब्रिटेन में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में सड़क पर महिलाएं क्रोध के अधिक स्तर से ग्रस्त हैं। औसतन, व्हील के पीछे महिलाएं 12% एंजियर हैं।

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25। मंगल बनाम शुक्र

कुछ अमेरिकी अध्ययनों ने संकेत दिया है कि आम तौर पर महिलाएं पुरुषों की तुलना में दिक्कत हो सकती हैं। हालांकि, हिंसा के उपयोग के माध्यम से पुरुष अपने क्रोध पर कार्य करने की अधिक संभावना रखते हैं।

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24। एक परेशानी सहसंबंध

हिंसा के महिला पीड़ितों पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि क्रोध के ऊंचे स्तर सकारात्मक रूप से पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार के विकास से संबंधित हैं।

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23। अल्कोहल पर इसे दोष दें

शराब की अत्यधिक खपत मस्तिष्क की सामान्य कार्यप्रणाली को रोकती है, जो किसी की भावनाओं को नियंत्रित करने और आक्रामक व्यवहार को बढ़ावा देने की क्षमता से समझौता कर सकती है।

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22। या शायद सोसायटी?

अल्कोहल पीने से परिणामी क्रोध और आक्रामकता पीने के आचरण की सामाजिक अपेक्षाओं से प्रभावित हो सकती है। एक अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने माना कि वे अल्कोहल का उपभोग करते हैं, वे अपने पेय पदार्थों में अल्कोहल की वास्तविक उपस्थिति के बावजूद अधिक आक्रामक तरीके से कार्य करना शुरू कर देते हैं।

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21। सफेद गर्म

एक Esquire / एनबीसी सर्वेक्षण के मुताबिक, अमेरिका में सफेद लोग देश में सबसे बड़ा समूह हैं।

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20। संयुक्त हम खड़े हैं

अमेरिकी आबादी के सभी सबसेट में, स्कूल की शूटिंग तीव्र क्रोध (90% से अधिक उत्तरदाताओं) की सार्वभौमिक भावनाओं के कारण होती है।

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1 9। एक सुविधाजनक सत्य

हिस्पैनिक अमेरिकियों वे समूह हैं जो जलवायु परिवर्तन के बारे में सबसे अधिक क्रोध व्यक्त करते हैं। जलवायु परिवर्तन पुरुषों की तुलना में पुरुषों के बीच अधिक क्रोध पैदा करता प्रतीत होता है।

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18। Gamers के लिए

वीडियो गेम को एक बार उनकी हिंसक सामग्री के कारण क्रोध और आक्रामक व्यवहार का कारण माना जाता था। अध्ययनों के बाद से दिखाया गया है कि गेमिंग के दौरान गेमर्स के गुस्से में व्यवहार वास्तव में असफलता की निराशा का सामना करने के लिए जुड़ा हुआ है। डार्क सोल्स कोई भी?

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17। Alt QQ

यदि आपने कभी भी एक वीडियो गेम ऑनलाइन खेला है, तो आप शायद जानते हैं कि क्रोध से जल्दी खेल छोड़ने वाले लोग बल्कि आम हैं। वास्तव में, ब्लिज़र्ड और कैपॉम जैसी कंपनियां सकारात्मक गेमिंग अनुभव को बनाए रखने के प्रयास में क्रोध-क्विटर्स पर क्रैक करना शुरू कर दी हैं।

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16। बाहर काम करें

यदि आप क्रोध महसूस कर रहे हैं, तो आपको जिम को मारने की आवश्यकता हो सकती है। यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा दैनिक अभ्यास को तनाव को कम करने और क्रोध से छुटकारा पाने के लिए एक उत्कृष्ट तरीका के रूप में पहचानती है।

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15। जिम क्रोध से सावधान रहें

चुनिंदा बनें, क्योंकि जिम में कुछ अभ्यास आपके क्रोध के स्तर को बढ़ा सकते हैं और आपको जिम क्रोध के फिट में फेंक सकते हैं। जिम का नि: शुल्क वज़न क्षेत्र एक ऐसा स्थान हो सकता है जहां आपको अपने क्रोध और तनाव को दूर करने की तलाश में रहना चाहिए। तैराकी जैसे अधिक आराम अभ्यास का चयन करने का प्रयास करें।

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14। रसायन फिर से

उस जिम क्रोध में से कुछ वास्तव में क्रोध हो सकता है। एक अध्ययन से पता चला कि युवा पुरुषों को प्रशासित टेस्टोस्टेरोन का एक 1,000 मिलीग्राम इंजेक्शन कुछ हफ्तों की अवधि में क्रोध और शत्रुता में पता लगाने योग्य बढ़ता है।

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13। तीन की भीड़

क्रोध, कुछ अन्य भावनाओं की तरह, तीन घटक हैं। संज्ञानात्मक घटक वह है जो आप भावना के बारे में सोचते हैं। क्रोध का अनुभव करते समय भौतिक घटक आपके शरीर में शारीरिक परिवर्तन शामिल करता है। अंत में, व्यवहारिक घटक वह है जो आप अपने क्रोध को व्यक्त करने के लिए करते हैं।

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12। हिंसा का चक्र

क्रोधित और आक्रामक व्यवहार में संलग्न होने से आपके शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं जो आगे नाराज और आक्रामक व्यवहार को बढ़ावा देता है। चूहों का उपयोग करके एक अध्ययन ने दर्शाया कि चूहों ने झगड़े जीते हैं जो तेजी से आक्रामक बन गए हैं।

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11। क्रोध का राज्य

प्राचीन समुद्र तटों, गर्म मौसम और भयानक थीम पार्क होने के बावजूद, फ्लोरिडा अमेरिका के 12 सबसे प्राचीन शहरों में से 5 का घर है।

10। जादू का शहर

ऑरलैंडो अमेरिका में सबसे उग्र शहर के रूप में शीर्ष स्थान लेता है। शायद यह उन सभी लाइनों में डिज्नी वर्ल्ड और यूनिवर्सल स्टूडियो में है?

9। बिग बक्स!

लोकप्रिय गेमिंग / मूवी फ़्रैंचाइज़ी गुस्सा पक्षी-कंपनी रोवियो द्वारा विकसित-एक अविश्वसनीय राशि के लायक है। इस फिल्म ने दुनिया भर में 34 9 .8 मिलियन डॉलर कमाए, और कंपनी ज़िन्गा से एक 2012 की खरीददारी प्रस्ताव को खारिज कर दिया जो $ 2.25 बिलियन के लायक था। गुस्से में पक्षियों

8। भेड़ की गिनती

सोने में परेशानी हो रही है? यह क्रोध को पेंट करने के कारण हो सकता है। एक छोटे से गुस्सा वाले पुरुषों को सोते समय और सोने में कठिनाई होने की अधिक संभावना होती है, और जो लोग नींद की कमी से पीड़ित हैं, वे गुस्सा होने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन क्या यह एक चिकन और अंडा चीज है? मुझे पता है

मैं अनिद्रा से बहुत खुश नहीं होगा। Cbsnews

7। अपने विटामिन लेने के लिए मत भूलना

प्लाज्मा इंटरलेक्विन -6 क्रोध और शत्रुता से जुड़ा हुआ दिखाया गया है। प्लाज्मा इंटरलेक्विन -6 कोरोनरी हृदय रोग से जुड़ा हुआ है। हालांकि, एक अध्ययन से पता चला है कि मल्टीविटामिन लेने वाले क्रोधित पुरुषों ने इंटरलेकिन -6 में कमी का अनुभव किया।

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6। मादा टिकर

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं के लिए दिल पर क्रोध का असर अधिक गंभीर हो सकता है। ड्यूक विश्वविद्यालय में एक अध्ययन से पता चला कि एक तनावपूर्ण कार्य कर रहा है, जैसे किसी व्यक्ति को नाराज करने के कारण, महिला प्रतिभागियों के दिल में रक्त प्रवाह में अधिक कमी आई है।

पार्कवेडर्स

5। फ्रांसीसी कनाडाई फैनैटिक्स

क्रोध जैसे आक्रामक व्यवहार और संपत्ति के विनाश के साथ क्रोध अक्सर दंगों के तत्व होते हैं। मॉन्ट्रियल में उस सम्मान में सबसे बड़ा कनाडाई हॉकी शहर होने का अनूठा खिताब है, क्योंकि ला मेट्रोपोल में आठ सबसे महत्वपूर्ण हॉकी दंगे हुए थे।

एमटीएल ब्लॉग

4। कुछ सोचने के लिए

कोरोनरी हृदय रोग और अनिद्रा के अलावा, अप्रबंधित क्रोध से जुड़े कई अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव भी हैं। कुछ अधिक चिंताजनक स्वास्थ्य प्रभाव स्ट्रोक, प्रतिरक्षा प्रणाली की हानि, और अवसाद हैं।

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3। प्रबंधन महत्वपूर्ण है

अपने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए संभावित खतरे को देखते हुए, निरंतर और गहन क्रोध के मुद्दों के लिए कुछ मदद मांगना एक अच्छा विचार है। गुस्से में प्रबंधन तकनीक और कार्यक्रम, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा और करुणा-केंद्रित थेरेपी, क्रोध के स्तर को कम कर सकती है और लाभकारी व्यवहार को बढ़ावा दे सकती है। इसके अलावा, क्रोध प्रबंधन कार्यक्रमों की सफलता की सभ्य दर है।

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2। रजत अस्तर

गुस्से में हमारी प्रजातियों के लिए कुछ महत्वपूर्ण कार्यों की सेवा की जाती है, जैसे संचार को बढ़ावा देना। गुस्सा महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है जो शिकायतों को दूर करने में मदद कर सकता है, जो समय के साथ संबंधों को स्वस्थ बना सकता है। बशर्ते क्रोध बहुत गहन नहीं है और इसे सही तरीके से प्रसारित किया जाता है, यह एक रचनात्मक स्पार्क भी प्रदान कर सकता है और किसी के लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में सहायता कर सकता है।

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1। प्यार आसान नहीं है

जब कोई साथी धोखा देता है, तो बेवफाई का शिकार इतने क्रोध महसूस कर सकता है कि वे पोस्ट ट्राउमैटिक तनाव विकार से पीड़ित लोगों द्वारा दिखाए गए लक्षणों के समान लक्षण दिखाना शुरू कर सकते हैं।

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